Asal Tidak Berlebihan, Ternyata Menonton Drama Korea Baik untuk Kesehatan Mental

2. Mengurangi Stres

Manfaat drama Korea selanjutnya adalah mengurangi stres. Stres adalah penyakit umum yang menyerang semua orang.

BACA JUGA:Inilah Tanda-Tanda Kamu Mengalami Kelelahan Mental

BACA JUGA:Ini Manfaat Positif Menonton Drakor yang Wajib Diketahui

Namun, jika Anda khawatir akan stres, istirahatlah atau tontonlah film seperti drama Korea. Saat Anda menonton acara hiburan, tubuh Anda melepaskan hormon dopamin dan endorfin.

Kedua hormon ini meningkatkan mood dan mengurangi stres. Maka dari itu menonton drama Korea baik untuk kesehatan mental.

3. Meringankan Masalah Kesehatan Mental

Menonton drama Korea mempunyai manfaat tambahan yaitu membantu orang yang mengalami masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, gangguan panik, fobia sosial, gangguan dismorfik tubuh, gangguan makan, dan trauma.

BACA JUGA:Rekomendasi Drakor yang Seru untuk Ditonton Bareng Bestie

BACA JUGA:Penjahat di Drakor yang Dicintai Penonton

Selain itu, menonton drama Korea juga dapat mengalihkan perhatian Anda dari penyakit mental tertentu, seperti skin mania.

Namun, berhati-hatilah dengan jenis drama Korea yang Anda tonton. Pilihlah drama Korea dengan unsur komedi yang akan membuat Anda tertawa dan menikmatinya sehingga tidak merasa cemas atau sedih.

4. Membangun Rasa Percaya Diri

Apakah Anda merasa minder saat berbicara di depan umum atau bertemu orang baru? Tontonlah drama dan film Korea yang menampilkan karakter yang memiliki masalah serupa dengan Anda.

BACA JUGA:Pengaruh Gadget Terhadap Kesehatan Mental Anak

Sumber: