Asal Tidak Berlebihan, Ternyata Menonton Drama Korea Baik untuk Kesehatan Mental

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Menonton drama korea baik untuk kesehatan mental dan tidak hanya menghibur. Tidak heran, jika drama korea semakin populer di banyak kalangan, mulai dari remaja hingga dewasa.

Beberapa orang menantikan untuk menonton drama Korea setiap hari. Beberapa orang menonton drama Korea di sela-sela jadwal sibuk mereka, sementara yang lain menontonnya untuk menghabiskan waktu atau untuk hiburan.

Berbagai Manfaat Menonton Drama Korea untuk Kesehatan Mental

Di bawah ini beberapa manfaat positif dari menonton drama Korea yang baik untuk kesehatan mental:

BACA JUGA:Langkah Menghindari Gangguan Kesehatan Mental dalam Proses Belajar Anak

BACA JUGA:Jenis-Jenis Gangguan Kesehatan Mental pada Lansia

1. Mengurangi Kecemasan

Saat merasa cemas, merasa gelisah dan sulit berkonsentrasi. Kecemasan bisa membuat jantung berdetak lebih cepat dan membuat tubuh terasa kaku dan tegang.

Hal ini tentu saja tidak menyenangkan. Salah satu cara untuk mengatasi rasa takut ini adalah dengan bersantai.

Relaksasi bisa bermacam-macam bentuknya, salah satunya dengan menonton acara hiburan seperti TV dan drama Korea.

BACA JUGA:Inilah Beberapa Tanda Adanya Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Mental pada Anak

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa menonton film dan acara TV dapat membantu orang merasa lebih tenang dan mengurangi rasa cemas saat menjalani prosedur medis tertentu.

Hal ini menunjukkan bahwa drama Korea merupakan hiburan yang menenangkan dan baik untuk kesehatan mental selama tidak berlebihan.

Sumber: