Kehilangan Orang Tersayang Menjadi Penyebab Gangguan Kesehatan Mental yang Berbahaya

BACA JUGA:Manfaat Memeluk Pohon untuk Kesehatan Mental

Mati rasa secara emosional adalah salah satu reaksi yang umum terjadi setelah kehilangan orang tersayang. Seseorang yang mengalami mati rasa, mereka akan merasa kehilangan sensitivitas atau respons.

Pernahkah Anda melihat seseorang yang tampaknya tidak menunjukkan reaksi emosional setelah kehilangan orang yang paling mereka sayangi? Ini mungkin merupakan tanda bahwa mereka sedang mengalami mati rasa secara emosional. 

Hal ini tidak berarti bahwa mereka tidak merasa sedih atau terpukul oleh kehilangan tersebut; sebaliknya, pikiran mereka mungkin masih memproses dan mencerna dampak emosional dari kehilangan itu.

Mati rasa secara emosional sering kali merupakan bentuk pertahanan diri yang alami dalam menghadapi kehilangan yang besar. Ini adalah cara bagi pikiran kita untuk melindungi diri dari rasa sakit yang berlebihan.

5. Mengakibatkan Depresi

Kehilangan seseorang yang kita cintai adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan dalam hidup kita. Selain menyebabkan kesedihan yang mendalam, kehilangan orang tersayang juga dapat memicu gangguan kesehatan mental serius.

BACA JUGA:Mengenal Sigma Male Serta Berbagai Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

BACA JUGA:Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mental

Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang ditandai oleh perasaan sedih yang berkepanjangan, hilangnya konsentrasi, hilangnya harapan akan masa depan, dan rasa rendah diri yang berkepanjangan. 

Gejala depresi dapat bervariasi dan dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang. Pada tingkat yang lebih ringan, seseorang mungkin hanya merasakan sedikit penurunan mood atau minat dalam aktivitas sehari-hari. 

Namun, pada tingkat yang lebih parah, depresi dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal dan bahkan memicu keinginan untuk melakukan tindakan bunuh diri.

Kehilangan orang tersayang adalah salah satu pemicu utama depresi. Ketika seseorang kehilangan orang yang dicintai, mereka sering kali mengalami perasaan sedih yang berkepanjangan dan merasa kehilangan arah.

Penting untuk diingat bahwa depresi bukanlah hal yang bisa diabaikan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala depresi, penting untuk mencari bantuan medis segera. 

Untuk mengatasi penyebab gangguan kesehatan mental setelah mengalami kehilangan orang tersayang, penting untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, menjaga kesehatan fisik dan mental, dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. (WAN)

Sumber: