Apa Itu Kesehatan Mental, Bagaimana Gejala dan Penyebabnya?

Selain itu, penyalahgunaan zat juga dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang sudah ada atau memicu terjadinya gangguan baru.

BACA JUGA:KDRT: Penyebab Gangguan Mental yang Berbahaya

BACA JUGA:Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Dialami Ibu Tunggal

Gejala Gangguan Kesehatan Mental 

Berikut adalah beberapa gejala umum yang dapat mengindikasikan adanya gangguan kesehatan mental:

1. Perasaan sedih yang berkepanjangan, perasaan hampa, kegelisahan yang berlebihan, atau perasaan marah yang tak terkendali.
2. Perubahan drastis dalam kebiasaan atau pola perilaku, seperti penarikan diri dari interaksi sosial, perubahan dalam pola tidur, peningkatan penggunaan alkohol atau obat-obatan, atau perilaku impulsif yang tidak biasa.
3. Kesulitan tidur atau tidur berlebihan, perubahan dalam nafsu makan seperti hilangnya nafsu makan atau makan berlebihan, serta perubahan berat badan yang signifikan.
4. Sakit kepala, gangguan pencernaan, nyeri tubuh, atau masalah fisik lainnya tanpa penyebab medis yang jelas.
5. Kesulitan berkonsentrasi, mengingat informasi, atau membuat keputusan.

Dengan mengetahui apa itu kesehatan mental, bagaimana gejala dan penyebabnya, semoga kita dapat lebih peka terhadap kondisi mental kita sendiri serta orang-orang di sekitar kita. (amp)

Sumber: