Sering Menyakiti Diri Sendiri: Gejala Gangguan Kesehatan Mental yang Harus Diperhatikan

BACA JUGA:Manfaat Susu untuk Kesehatan Mental

Trauma psikologis dapat muncul dalam berbagai bentuk, termasuk kehilangan orang yang dicintai dan menjadi korban kekerasan emosional, fisik, atau seksual. Pengalaman-pengalaman ini dapat menciptakan luka-luka emosional yang dalam.

Bagi sebagian individu yang mengalami trauma psikologis, self-injury menjadi cara untuk mengatasi atau mengurangi tekanan emosional yang mereka rasakan. Dengan menyakiti diri sendiri, mereka mungkin merasa bahwa mereka bisa merasakan sesuatu.

Meskipun self-injury mungkin memberikan sejenis "peringatan" bagi individu yang mengalaminya, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah cara yang sehat atau efektif untuk mengatasi trauma psikologis. 

3. Gangguan Mental

Self-injury seringkali menjadi tanda atau gejala dari berbagai gangguan kesehatan mental yang serius. Perilaku menyakiti diri sendiri merupakan refleksi dari kondisi emosional yang mendalam yang dialami oleh individu tersebut.

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa Saat Proses Skripsi, Tips dan Strategi yang Efektif

BACA JUGA:5 Gangguan Kesehatan Mental Lansia Paling Berbahaya, Mengenali dan Mengatasi Tantangannya

Individu yang mengalami depresi sering kali merasakan keputusasaan yang mendalam dan kekosongan emosional yang sulit diatasi. Self-injury dapat menjadi cara mereka untuk mencoba meredakan rasa sakit emosional yang mereka rasakan.

Self-injury dapat terjadi pada individu yang mengalami gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia nervosa. Hal ini bisa menjadi cara untuk mengalihkan perhatian dari rasa bersalah yang muncul setelah makan.

Individu yang mengalami PTSD sering kali memiliki pengalaman trauma yang mendalam, dan self-injury bisa menjadi cara mereka untuk mencoba mengatasi atau menghilangkan kenangan yang menyakitkan dari pengalaman traumatis tersebut.

Individu dengan gangguan kepribadian ambang sering kali mengalami perasaan ekstrem tentang diri mereka sendiri, orang lain, dan dunia secara keseluruhan. Self-injury dapat menjadi pelampiasan dari ketidakstabilan emosional.

Ciri-Ciri Seseorang Melakukan Self Injury atau Harm

Menyakiti diri sendiri bukanlah sesuatu yang biasa dilakukan oleh individu yang sehat secara mental. Perilaku ini seringkali merupakan indikator adanya gangguan kesehatan mental yang serius. 

Sumber: