5 Dampak Negatif Putus Cinta Bagi Kesehatan Mental

2. Keterpurukan dan Depresi

Keterpurukan dan depresi adalah dua dampak serius yang sering muncul setelah mengalami putus cinta.

Putus cinta bisa menjadi pemicu untuk perasaan sedih yang mendalam dan perasaan kehilangan yang intens.

Ini bisa menyebabkan seseorang merasa terpuruk secara emosional, bahkan sampai pada tingkat depresi.

Setelah mengalami putus cinta, seseorang mungkin mengalami perubahan suasana hati yang signifikan.

Seperti kesedihan yang berkelanjutan, kehilangan minat atau kegembiraan dalam aktivitas yang biasanya mereka nikmati, serta perasaan putus asa dan tidak berharga. 

Mereka mungkin merasa sulit untuk bangkit dari tempat tidur atau melakukan aktivitas sehari-hari, dan bisa mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan.

Perasaan kesepian yang mendalam juga dapat memperburuk kondisi mental seseorang setelah putus cinta.

BACA JUGA:Tantangan Kesehatan Mental yang Dialami Oleh Gen Z

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Matcha untuk Kesehatan Mental

3. Gangguan makan dan tidur

Beberapa orang biasanya akan kehilangan nafsu makan setelah putus cinta. Mereka mungkin merasa terluka atau stres sehingga sulit untuk merasa lapar atau menemukan kenikmatan dalam makanan.

Ini dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan dan kekurangan nutrisi jika tidak diatasi dengan tepat.

Di sisi lain, ada juga yang merespons putus cinta dengan konsumsi makanan berlebihan atau makanan yang tidak sehat sebagai bentuk pelarian dari kesedihan atau kekosongan yang mereka rasakan.

Hal ini dapat mengarah pada peningkatan berat badan dan masalah kesehatan terkait lainnya.

Sumber: