Bahaya Radiasi HP, Pengaruhnya pada Kesehatan Mental yang Jarang Disadari

RADARBANYUMAS.CO.ID - Handphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Hampir semua orang menggunakannya untuk bekerja, belajar, atau sekadar hiburan.

Namun, di balik kemudahan yang ditawarkan, ada risiko yang mengintai. Salah satunya adalah dampak radiasi HP terhadap kesehatan mental.

Banyak penelitian yang menyoroti bahaya radiasi elektromagnetik dari ponsel. Meskipun sebagian masih diperdebatkan, efeknya terhadap kesehatan mental tidak bisa diabaikan.

Penggunaan HP yang berlebihan sering dikaitkan dengan stres dan kecemasan. Radiasi yang dipancarkan juga diduga memengaruhi fungsi otak dan pola tidur.

BACA JUGA:Tips Bermain HP Saat Puasa Agar Tidak Berdosa dan Tetap Berpahala

BACA JUGA:HP Oppo A5 Pro Series Resmi Hadir dengan Desain Stylish dan Ketahanan Maksimal

Radiasi HP dan Gangguan Tidur

Radiasi elektromagnetik dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Akibatnya, seseorang menjadi sulit tidur atau mengalami insomnia.

Tidur yang terganggu bisa berdampak pada kesehatan mental. Kurang tidur dapat memicu stres, kecemasan, hingga depresi dalam jangka panjang.

Selain itu, banyak orang yang tidur dengan HP di dekat kepala. Kebiasaan ini bisa meningkatkan paparan radiasi dan memperburuk kualitas tidur.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa cahaya biru dari layar HP dapat menekan produksi melatonin. Hal ini membuat otak tetap terjaga meskipun tubuh sudah lelah.

BACA JUGA:HP Basah Saat Lebaran? Cegah Kerusakan dengan Langkah-Langkah Ini!

BACA JUGA:Tren HP Lipat yang Disukai Gen Z, Hanya Gaya Sementara atau Revolusi Teknologi

Gangguan tidur akibat penggunaan HP yang berlebihan bisa berdampak besar pada kehidupan sehari-hari. Seseorang bisa mengalami kelelahan, sulit fokus, dan bahkan mudah marah.

Kecanduan HP dan Stres Berlebih

Banyak orang tanpa sadar menjadi kecanduan HP. Mereka terus-menerus memeriksa notifikasi, media sosial, atau bermain game tanpa henti.

Sumber: