8 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak dalam Keluarga Broken Home, Tips dan Strategi Penting

Anak-anak dalam keluarga broken home mungkin mengalami berbagai emosi, termasuk sedih, marah, dan kebingungan. 

Penting bagi orang tua dan caregiver untuk memberikan dukungan emosional yang kuat kepada anak-anak mereka. 

Tunjukkan bahwa Anda peduli dengan mereka, berikan perhatian dan kasih sayang, dan bantu mereka merasa didengar dan diperhatikan.

BACA JUGA:9 Tips Parenting pada Anak dari Keluarga Broken Home, Jadi Berkembang dengan Baik!

BACA JUGA:Makanan untuk Membantu Atasi Gejala Gangguan Kesehatan Mental OCD

4. Membantu Mereka Mengatasi Perasaan

Anak-anak dalam keluarga broken home mungkin mengalami berbagai perasaan yang sulit dipahami dan diungkapkan. 

Bantu mereka mengidentifikasi dan mengungkapkan perasaan mereka dengan cara yang sehat dan konstruktif. 

Ajari mereka strategi untuk mengatasi stres dan kecemasan, seperti bernapas dalam-dalam, berbicara dengan seseorang yang mereka percayai, atau menulis dalam jurnal.

5. Mendorong Keterlibatan dalam Aktivitas Positif

Aktivitas yang menyenangkan dan bermakna dapat membantu anak-anak dalam keluarga broken home merasa lebih baik secara emosional. 

Mendorong keterlibatan mereka dalam aktivitas-aktivitas positif seperti olahraga, seni, atau kegiatan sukarela dapat membantu mengalihkan perhatian mereka dari stres dan ketidakpastian, serta meningkatkan perasaan pencapaian dan kepuasan diri.

6. Menyediakan Dukungan Profesional

Ketika diperlukan, carilah bantuan dari profesional kesehatan mental yang berpengalaman dalam bekerja dengan anak-anak dan keluarga. 

Psikolog atau terapis klinis dapat memberikan dukungan, konseling, dan perawatan yang dibutuhkan untuk membantu anak-anak mengatasi tantangan yang mereka hadapi dan mengembangkan keterampilan pemecahan masalah dan penyesuaian yang sehat.

Sumber: