Ini 5 Manfaat Self Care untuk Kesehatan Mental Anda dan Cara Melakukannya!
Manfaat Self Care bagi Kesehatan Mental -Freepik-
Merawat penampilan adalah bagian penting dari self-care. Jaga kebersihan diri, konsumsi makanan bernutrisi, dan rajin berolahraga untuk merasa prima dari dalam dan luar.
Dengan menerapkan praktik self care dalam kehidupan sehari-hari, Anda tidak hanya merawat kesehatan mental Anda, tetapi juga memperoleh manfaat self care untuk kesehatna mental. Ingatlah untuk selalu memberi diri Anda waktu dan perhatian yang layak, karena Anda layak merasa bahagia dan sehat.(amp)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
