6 Gejala Gangguan Mental yang Jarang Diketahui dan Sering Diremehkan

BACA JUGA:5 Tes Kesehatan Mental untuk Mencegah Gangguan Kejiwaan

5. Sikap Perfeksionis yang Tinggi

Sikap perfeksionis yang berlebihan, yaitu dorongan untuk mencapai standar yang sangat tinggi dan sulit dicapai, dapat menjadi tanda gangguan mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif (GOK) atau gangguan kecemasan. Jika sikap perfeksionis menghambat kesejahteraan dan kehidupan sehari-hari, konsultasi dengan profesional kesehatan mental dapat membantu untuk memahami dan mengelola pola pikir ini. Terapi dan dukungan psikologis mungkin diperlukan untuk membantu seseorang menavigasi tuntutan perfeksionis yang berlebihan.

6. Suka Menyendiri

Keinginan untuk menyendiri atau isolasi sosial bisa menjadi tanda gangguan mental atau sekadar preferensi kepribadian. Jika kecenderungan menyendiri berubah secara drastis, menjadi berkepanjangan atau menyebabkan kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari, dapat menjadi ide baik untuk berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental. Pemahaman lebih lanjut tentang alasan di balik keinginan untuk menyendiri dapat membantu menentukan apakah ada perhatian khusus yang diperlukan.

BACA JUGA:Pentingnya Menerapkan Pola Hidup Sehat Terutama Kesahatan Fisik Maupun Mental

BACA JUGA: 7 Manfaat Olahraga Rafting untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Penting untuk menyadari bahwa gejala-gejala ini bisa muncul pada siapa saja dan tidak selalu menunjukkan gangguan mental. Namun, jika gejala tersebut terus berlanjut atau memburuk, konsultasi dengan profesional kesehatan mental segera menjadi penting untuk mendapatkan bantuan yang diperlukan. (dda)

Sumber: