Dianggap Tidak Sehat, Tapi Makanan Ini Dianjurkan Dikonsumsi, Apa Saja?

Apalagi sayuran kaya akan antioksidan.

BACA JUGA:Ketua RT di Purbalingga Jadi Ujung Tombak Pendataan Bansos, Ini Alasannya

Meski begitu, seseorang harus memastikan memilih makanan kaleng yang memiliki kandungan natrium dan garam yang rendah.

2. Kopi

Sesuatu yang berlebihan pasti tidak baik. 

BACA JUGA:Geger, Anak TK di Sumbang Banyumas Hilang, Diduga Diculik Saat Pulang Sekolah

Begitu juga dengan kopi, jika terlalu banyak mengkonsumsi kopi memang menjadi tidak baik bagi tubuh. 

Meski begitu, pakar kesehatan yang menjelaskan jika kopi bisa menyehatkan otak kita.

Dari penelitian para ahli, konsumsi kopi bisa mengurangi risiko terkena Dementia, lebih rendah sekitar 26 persen.

BACA JUGA:Resahkan Pedagang Pasar Segamas, Anak Punk Dirazia Satpol PP

Konsumsi kopi juga bisa meningkatkan ketajaman pikiran dan ingatan, dengan jumlah satu sampai dua porsi setiap harinya.

Sementara kandungan kafein yang ada di dalam kopi dapat memberikan dampak yang baik bagi tubuh kita juga.

BACA JUGA:Persibangga Dibantai PSIW, Empat Gol Tanpa Balas

Kembali lagi, asal tidak berlebihdan dalam mengonsumsinya. (disway)

Sumber: