5 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Saat Sahur, Ternyata Menguntungkan!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Sahur adalah waktu yang sangat penting selama bulan Ramadan. Ini adalah waktu untuk makan dan minum sebelum memulai puasa sepanjang hari. 

Saat memilih makanan dan minuman untuk sahur, minum kopi mungkin bukan yang pertama terlintas dalam pikiran banyak orang. 

Namun, kopi sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa saat dikonsumsi saat sahur. 

Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Saat Sahur

Kita akan menjelajahi manfaat kesehatan dan kebugaran dari minum kopi saat sahur.

BACA JUGA:Mengenal Perbedaan Metode Hisab dan Rukyat Hilal, Mana yang Lebih Baik?

BACA JUGA:Cara Menjaga Cairan Tubuh Tetap Terjaga Saat Menjalankan Puasa

1. Menjaga Kewaspadaan dan Konsentrasi

Salah satu manfaat paling terkenal dari kopi adalah kemampuannya untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. 

Kandungan kafein dalam kopi dapat merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan kadar neurotransmiter seperti dopamine dan norepinefrin. 

Dengan mengonsumsi kopi saat sahur, Anda dapat memperoleh dorongan energi yang dibutuhkan untuk tetap terjaga dan fokus selama puasa seharian. Ini sangat berguna terutama bagi mereka yang memiliki pekerjaan atau tugas yang menuntut konsentrasi tinggi.

2. Menambah Energi untuk Aktivitas Fisik

Kopi juga dapat berfungsi sebagai sumber tambahan energi untuk aktivitas fisik selama bulan Ramadan. 

Meskipun puasa, banyak orang masih menjalankan rutinitas olahraga atau aktivitas fisik ringan selama bulan puasa. Minum kopi saat sahur dapat membantu meningkatkan daya tahan dan performa fisik Anda. 

Sumber: