Anxiety Disorder: Tanda-tanda Pada Kesehatan Mental yang Penting untuk Diperhatikan

Gelisah ini dapat menyebabkan ketegangan fisik, gemetar, ketidaknyamanan perut, dan ketegangan otot.

3. Ketakutan yang Berlebihan

Individu dengan anxiety disorder sering mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap situasi atau objek tertentu, meskipun ketakutan tersebut tidak proporsional dengan tingkat bahaya yang sebenarnya. 

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa Saat Proses Skripsi, Tips dan Strategi yang Efektif

BACA JUGA:5 Gangguan Kesehatan Mental Lansia Paling Berbahaya, Mengenali dan Mengatasi Tantangannya

Ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari-hari.

4. Kesulitan Mengendalikan Kecemasan

Orang dengan anxiety disorder sering mengalami kesulitan dalam mengendalikan kecemasan mereka, bahkan ketika mereka menyadari bahwa kecemasan tersebut tidak rasional atau berlebihan. 

Mereka mungkin merasa terjebak dalam siklus kecemasan yang sulit untuk keluar.

5. Gejala Fisik yang Terkait

Anxiety disorder seringkali disertai dengan gejala fisik yang terkait, seperti detak jantung yang cepat, napas pendek, gemetar, berkeringat berlebihan, sakit perut, dan sakit kepala. 

BACA JUGA:5 Jenis Gangguan Kesehatan Mental Anak Paling Berbahaya, Pengenalan dan Cara Penanganannya

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Suami, Pilar Keseimbangan dalam Keluarga

Gejala-gejala ini dapat muncul bahkan tanpa adanya ancaman nyata.

6. Gangguan Tidur

Sumber: