8 Ciri Gangguan Kesehatan Mental OCD, Kenali Tanda-tanda dan Pengelolaannya

3. Perilaku Mengganggu

Perilaku kompulsif yang sering terjadi dalam OCD dapat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. 

Misalnya, seseorang dengan OCD yang memiliki obsesi tentang kuman mungkin menghabiskan berjam-jam untuk mencuci tangan secara berulang-ulang, menyebabkan keterlambatan dalam menjalankan tugas-tugas penting atau mengganggu interaksi sosial.

BACA JUGA:Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Dialami Ibu Tunggal

BACA JUGA:Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental pada Mahasiswa

4. Kesulitan dalam Mengontrol Pikiran dan Perilaku

Orang dengan OCD sering merasa kesulitan mengendalikan pikiran obsesif mereka atau menahan diri dari melakukan perilaku kompulsif. 

Meskipun mereka menyadari bahwa obsesi dan kompulsi mereka tidak masuk akal, mereka mungkin merasa tidak dapat menghentikan atau mengendalikannya tanpa perasaan kecemasan yang parah.

5. Menyita Waktu dan Energi

Karena sifat repetitif dan memakan waktu dari perilaku kompulsif, OCD dapat menyita waktu dan energi yang berharga dari kegiatan yang lebih produktif atau memuaskan. 

Orang dengan OCD mungkin menemukan bahwa mereka menghabiskan berjam-jam setiap hari untuk melakukan ritual-ritual mereka, mengganggu kehidupan sehari-hari mereka dan menghambat kemajuan dalam pekerjaan atau pendidikan.

6. Rasa Bersalah dan Malu

Orang dengan OCD sering merasa malu atau bersalah atas obsesi dan kompulsi mereka, terutama ketika perilaku tersebut memengaruhi hubungan interpersonal atau kinerja mereka di tempat kerja atau sekolah. 

Mereka mungkin merasa bahwa mereka harus dapat mengendalikan pikiran dan perilaku mereka sendiri, tetapi merasa tidak berdaya dalam mengatasi kondisi tersebut.

BACA JUGA:Masalah Kesehatan Mental pada Mahasiswa

Sumber: