6 Minuman yang Baik untuk Menyegarkan di Jendela Buka Puasa, Menyehatkan!

6. Air Kurma

Air kurma adalah minuman yang populer di Timur Tengah dan Asia yang terbuat dari ekstrak kurma dan air. 

Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna dan memberikan energi instan setelah berpuasa seharian.

Selain itu, kurma juga mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Air kurma juga membantu mengatasi hipoglikemia (penurunan kadar gula darah) yang sering terjadi saat berpuasa.

Memilih minuman yang tepat saat berbuka puasa sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan tubuh. 

Air putih tetap menjadi minuman utama yang harus dikonsumsi untuk menghindari dehidrasi, sementara minuman seperti jus buah segar, es kelapa, air lemon hangat, teh hijau, air kurma dapat memberikan tambahan nutrisi dan energi yang dibutuhkan setelah berpuasa seharian. 

Selamat menikmati berbuka puasa dengan minuman yang menyegarkan dan sehat! (okt)

Sumber: