6 Minuman yang Baik untuk Menyegarkan di Jendela Buka Puasa, Menyehatkan!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Jendela buka puasa merupakan momen yang dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. 

Setelah seharian menahan lapar dan haus, saatnya untuk merayakan dengan santap bersama keluarga dan teman-teman. 

Namun, penting untuk memilih minuman yang tepat untuk menghidrasi tubuh dan menyegarkan diri setelah berpuasa seharian. 

Minuman yang Baik untuk Menyegarkan di Jendela Buka Puasa

Berikut adalah beberapa minuman yang bisa menjadi pilihan terbaik di jendela buka puasa.

BACA JUGA:Mengenal Perbedaan Metode Hisab dan Rukyat Hilal, Mana yang Lebih Baik?

BACA JUGA:Cara Menjaga Cairan Tubuh Tetap Terjaga Saat Menjalankan Puasa

1. Air Putih

Air putih adalah minuman paling sederhana dan penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. 

Air putih membantu mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan fungsi organ-organ tubuh. 

Disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari selama bulan puasa untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Jus Buah Segar

Jus buah segar adalah pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan untuk berbuka puasa. Buah-buahan seperti semangka, melon, jeruk, dan lemon mengandung banyak air dan elektrolit alami yang membantu menghidrasi tubuh. 

Selain itu, jus buah juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi tambahan setelah seharian berpuasa.

Sumber: