Diet HCG, Diet Kontroversional yang Efektif

BACA JUGA:Manfaat Diet Protein Shake bagi Program Diet Anda

BACA JUGA:7 Manfaat Diet Zona Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

4. Mempertahankan Massa Otot

Diet HCG membuktikan kemampuannya dalam mempertahankan massa otot, karena proses pembakaran hanya terjadi pada lemak yang tersimpan. Ini memastikan bahwa otot tetap utuh, memberikan keuntungan tambahan selama perjalanan penurunan berat badan.

5. Menjaga Keseimbangan Hormon

Diet HCG tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga keseimbangan hormon. Dengan merangsang pelepasan hormon lain, seperti testosteron pada pria untuk meningkatkan libido, dan mengatur kadar estrogen pada wanita untuk mencapai homeostasis.

6. Mengurangi Rasa Lapar

Meskipun diet rendah kalori dapat memicu rasa lapar, suplemen HCG berperan penting dalam mencegah sensasi lapar yang berlebihan. Melalui reaksi metabolik pada jaringan lemak, suplemen ini membantu mengurangi rasa lapar, menjadikan proses penurunan berat badan lebih terkendali dan nyaman.

Pola Makan dalam Diet HCG

1. Makanan yang Boleh Dimakan

Protein Tanpa Lemak: Pilih sumber protein rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, ikan, dan unggas.

Sayuran Tertentu: Termasuk bayam, lobak, sayuran bit, kubis, selada, seledri, kembang kol, brokoli, asparagus, tomat, bawang merah, dan lobak.

Buah dalam Jumlah Terbatas: Konsumsi buah beri, jeruk, dan apel dalam jumlah terbatas, sebaiknya sekali saat makan siang dan sekali saat makan malam.

Rempah-Rempah: Tambahkan rempah-rempah untuk memberikan variasi rasa pada makanan Anda.

Sumber: