Diet HCG, Diet Kontroversional yang Efektif

Minuman Tanpa Kalori: Sertakan kopi, teh, dan air untuk menjaga hidrasi.

BACA JUGA:Diet Alkali Efektif Bikin Badan Anda Cepat Kurus

BACA JUGA:Diet Food Combining, Jenis Diet yang Sehat untuk Program Diet Anda

2. Makanan yang Tidak Boleh Dimakan

Produk Susu: Hindari konsumsi produk susu.

Makanan Tinggi Karbohidrat: Batasi atau hindari makanan tinggi karbohidrat, seperti roti dan pasta.

Lemak dan Minyak: Hindari lemak dan minyak, termasuk minyak sayur dan mentega.

Minuman Manis dan Alkohol: Jauhi minuman manis dan alkohol, yang dapat mengganggu tujuan penurunan berat badan.

Permen dan Makanan Penutup: Singkirkan permen dan makanan penutup dari daftar konsumsi, karena mereka dapat mengandung gula dan lemak tambahan.

Tips Melakukan Diet HCG

1. Fase Pemuatan

Mulailah dengan fase pemuatan selama 2 hari, mengkonsumsi HCG dan makanan tinggi lemak serta kalori. Persiapkan tubuh untuk fase penurunan berat badan dengan penuh energi.

2. Fase Penurunan Berat Badan

Tetapkan target untuk minimal 3 minggu pada fase ini untuk hasil optimal. Patuhi konsumsi HCG dan batasan kalori harian (500 kalori). Fokus pada makanan yang direkomendasikan untuk memaksimalkan penurunan berat badan.

BACA JUGA:7 Manfaat Diet Paleo, Sehat dan Berat Badan Ideal

Sumber: