Diet HCG, Diet Kontroversional yang Efektif

BACA JUGA:7 Manfaat Diet Mayo, Cepat Turunkan Berat Badan

3. Fase Pemeliharaan

Hentikan konsumsi HCG dan tingkatkan asupan makanan secara bertahap. Hindari gula dan pati untuk mempertahankan hasil penurunan berat badan. Lengkapi fase ini selama 3 minggu untuk konsolidasi hasil.

4. Rencana Makan HCG Diet

Setiap makanan harus mencakup protein tanpa lemak, sayuran, sepotong roti, satu porsi buah, dan banyak air. Dan ikuti pedoman ini untuk menjaga keseimbangan nutrisi selama program diet.

Sebelum memulai, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan diet ini sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda. Pertimbangkan alternatif metode diet yang lebih teruji dan disetujui oleh otoritas kesehatan. (WAN)

Sumber: