5 Ciri Awal Gangguan Kesehatan Mental yang Perlu Diwaspadai

BACA JUGA:Ciri Gangguan Kesehatan Mental yang Harus Diwaspadai

3. Menarik Diri dari Lingkungan Sosial

Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental cenderung untuk membatasi interaksi sosial mereka. Tindakan ini mungkin termasuk menghindari pertemuan sosial, menarik diri dari kegiatan yang biasa mereka ikuti dengan senang, atau bahkan mulai menjauh dari keluarga dan teman-teman.

Kebiasaan menarik diri ini dapat disebabkan oleh perasaan tidak nyaman dalam berinteraksi dengan orang lain atau karena mereka merasa tidak dipahami oleh lingkungan sekitarnya.

4. Cemas atau Ketakutan yang Tidak Masuk Akal

Kecemasan yang berlebihan atau ketakutan yang terus-menerus tanpa alasan yang jelas dapat menjadi ciri awal gangguan kesehatan mental. Rasa khawatir yang berlebihan terhadap hal-hal sehari-hari atau situasi sosial tertentu bisa menjadi ciri utama dari kondisi ini.

Dampak dari kecemasan yang berlebihan ini dapat sangat mengganggu, bahkan menghambat kemampuan seseorang untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Itulah mengapa penting untuk memperhatikan perubahan-perubahan seperti ini dalam diri sendiri atau orang lain.

BACA JUGA:Ciri-Ciri dan Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Bipolar

BACA JUGA:8 Ciri Gangguan Kesehatan Mental ADHD, Amati Anak Anda

Dengan mengenali tanda-tanda ini, kita bisa lebih cepat mengambil langkah untuk mencari bantuan atau perawatan yang diperlukan.

5. Sulit Berkonsentrasi

Gangguan kesehatan mental seringkali mengakibatkan kesulitan dalam konsentrasi, berpikir jernih, atau membuat keputusan. Hal ini bisa terlihat sebagai kesulitan dalam fokus saat melakukan tugas sehari-hari, lupa akan hal-hal penting, atau sulit mengambil keputusan yang sederhana.

Dampak dari gangguan konsentrasi ini dapat dirasakan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk performa di tempat kerja, sekolah, atau aktivitas sehari-hari lainnya.

Mengapa Penting untuk Mengenali Tanda-tanda Ini?

Pentingnya mengenali tanda-tanda awal dari gangguan kesehatan mental adalah agar seseorang atau orang terdekatnya dapat segera mencari bantuan. Dengan dukungan dan intervensi yang tepat, banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan mental dapat pulih dan melanjutkan hidup mereka dengan lebih sehat.

Sumber: