Ciri Gangguan Kesehatan Mental yang Harus Diwaspadai

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Ciri gangguan kesehatan mental yang harus diwaspadai adalah sinyal penting yang tidak boleh diabaikan. Hal tersebut dapat membantu kita mengidentifikasi serta menangani masalah kesehatan mental sebelum menjadi lebih serius.

Gangguan kesehatan mental merupakan kondisi yang serius dan dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang. Sayangnya, ciri-ciri gangguan kesehatan mental tidak selalu mudah dikenali, sehingga seringkali terabaikan atau diabaikan. 

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami beberapa ciri gangguan kesehatan mental yang perlu diwaspadai. Apa saja ciri-ciri tersebut? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini. 

1. Perubahan Mood yang Drastis

Salah satu ciri utama gangguan kesehatan mental adalah perubahan mood yang tiba-tiba dan tidak terduga. Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental bisa merasa sedih, cemas, marah, atau bahkan sangat aktif dalam waktu yang singkat. 

BACA JUGA:8 Ciri Gangguan Kesehatan Mental OCD, Kenali Tanda-tanda dan Pengelolaannya

BACA JUGA:8 Ciri Gangguan Kesehatan Mental ADHD, Amati Anak Anda

Perubahan mood yang ekstrem seperti ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Kondisi ini menciptakan tantangan tambahan dalam kehidupan sehari-hari karena orang mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan mood yang tidak terduga. 

Dampaknya tidak hanya dirasakan oleh orang yang mengalami gangguan kesehatan mental, tetapi juga oleh orang-orang di sekitarnya yang mungkin kesulitan memahami dan menanggapi perubahan mood yang tiba-tiba tersebut. 

Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan pemahaman tentang gangguan kesehatan mental guna memberikan dukungan yang tepat kepada individu yang membutuhkannya.

2. Perubahan Pola Tidur dan Makan

Gangguan kesehatan mental juga seringkali memengaruhi pola tidur dan makan seseorang. Seseorang yang mengalami depresi mungkin mengalami kesulitan tidur atau malah tidur berlebihan, sementara orang yang mengalami gangguan kecemasan mungkin mengalami kesulitan makan atau malah makan berlebihan. 

BACA JUGA:Memahami Ciri-ciri Gangguan Kesehatan Mental Depresi Berat, Panduan Penting untuk Kesejahteraan Mental Anda

Sumber: