Cara Meningkatkan Kesehatan Mental setelah PHK

BACA JUGA:Musik Keroncong Bisa Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Manfaat Kiwi yang Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Jika tidak segera ditangani, ada beberapa risiko gangguan mental yang mungkin timbul setelah mengalami PHK. Salah satunya adalah risiko mengalami depresi.

Kehilangan pekerjaan seringkali bisa membuat seseorang merasa sangat sedih dan kehilangan minat dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat, depresi tersebut bisa menjadi lebih parah dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan.

Selain itu, ada juga risiko mengalami kecemasan yang berkelanjutan. Ketidakpastian tentang masa depan, keuangan yang tidak stabil, dan tekanan untuk mencari pekerjaan baru bisa menyebabkan rasa cemas yang terus-menerus.

Tanpa bantuan yang tepat, kecemasan tersebut bisa mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari dan merusak hubungan dengan orang lain.

Oleh karena itu, penting untuk melakukan beberapa cara meningkatkan kesehatan mental setelah PHK agar dapat mencegah munculnya risiko-risiko tersebut.(amp)

Sumber: