Inilah Manfaat Mengkonsumsi Matcha yang Baik Bagi Kesehatan Mental

Selain manfaat langsung bagi kesehatan mental, minum matcha juga dapat berfungsi sebagai ritual relaksasi yang bermanfaat. 

Persiapan dan konsumsi matcha sering kali melibatkan proses yang disengaja dan disadari, seperti memasak bubuk matcha dengan air panas dan meminumnya secara perlahan. 

Aktivitas ini dapat membantu menenangkan pikiran dan memberikan waktu untuk refleksi, membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhaan.

Jadi, itulah beberapa manfaat matcha bagi kesehatan mental yang bisa untuk kamu ketahui.(ctr)

Sumber: