7 Manfaat Olahraga Rafting untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Disamping itu, tingkat kewaspadaan terhadap kondisi tak terduga, seperti batu-batu di sungai, turut melatih respons kelincahan dan meningkatkan keterampilan motorik.

6. Mengurangi Stres

Beberapa orang menemukan kepuasan dalam olahraga rafting sebagai bentuk 'pelarian dari realitas'. Setiap kegiatan yang dilakukan selama sesi arung jeram dapat efektif mengurangi tingkat stres.

7. Merasakan Lonjakan Adrenalin

Rafting memberikan kesempatan untuk merasakan lonjakan adrenalin, menciptakan pengalaman yang memusatkan perhatian pada sensasi kesenangan. Sehingga, rafting cenderung dianggap sebagai kegiatan yang menghibur daripada menjadi latihan fisik yang membebani.

Demikianlah informasi mengenai manfaat olahraga rafting. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya? Jika Anda atau anggota keluarga membutuhkan rekomendasi jenis olahraga lainnya, Anda dapat berdiskusi dengan dokter untuk mengetahui olahraga yang sesuai, terutama jika ada kondisi medis tertentu. (amp)

Sumber: