Mengenal Teh Spearmint, Minuman Teh Yang Ampuh Untuk Mengatasi Jerawat
Reporter:
Dhani Dwi|
Editor:
Laily Media Yuliana|
Selasa 12-12-2023,19:13 WIB
Mengenal dan mengeksplorasi manfaat Teh Spearmint bagi kesehatan dan kecantikan kulit-Pinterest -
RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Jerawat seringkali menjadi masalah kulit yang mengganggu, dan banyak orang mencari solusi alami untuk mengatasi permasalahan ini. Salah satu pilihan yang semakin populer adalah teh spearmint.
Teh spearmint bukan hanya sekadar minuman yang menyegarkan, tetapi juga diyakini memiliki sifat-sifat yang dapat membantu mengatasi jerawat.
Mengenal Teh Spearmint
Teh spearmint adalah minuman herbal yang diseduh dari daun tanaman spearmint (Mentha spicata). Berbeda dengan peppermint, spearmint memiliki rasa yang lebih lembut dan aroma yang segar. Minuman ini sering dikonsumsi karena khasiatnya yang diyakini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk jerawat.
Teh Spearmint memiliki kandungan seperti menthol dan senyawa lainnya yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Selain itu, Teh spearmint juga dikenal karena tidak mengandung kafein, menjadikannya pilihan yang populer di antara mereka yang mencari minuman herbal yang menenangkan.
Manfaat Teh Spearmint untuk Mengatasi Jerawat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh spearmint dapat membantu mengatasi jerawat. Kandungan dalam spearmint, terutama menthol dan senyawa-senyawa lainnya, memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.
Teh spearmint juga dikaitkan dengan kemampuannya mengatur hormon, terutama hormon androgen yang terkait dengan produksi minyak berlebih pada kulit.
Meskipun ada bukti yang mendukung potensi positif teh spearmint dalam perawatan jerawat, perlu diingat bahwa hasilnya dapat bervariasi antar individu. Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda, dan konsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli kulit sebelum membuat perubahan signifikan dalam rutinitas perawatan kulit atau diet sangat disarankan.
Teh Spearmint Dapat Mempengaruhi Hormon
Teh spearmint dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh, terutama hormon androgen. Hormon ini berperan dalam regulasi produksi minyak oleh kelenjar sebasea di bawah kulit. Jika tingkat hormon androgen tinggi, produksi minyak juga dapat meningkat, menyebabkan kulit berminyak dan meningkatkan risiko jerawat.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh spearmint secara teratur dapat membantu menurunkan tingkat hormon androgen. Dengan mengurangi tingkat hormon ini, teh spearmint dapat membantu mengontrol produksi minyak pada kulit, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko terjadinya jerawat. Meskipun demikian, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami mekanisme ini dengan lebih baik.
Cara Mengkonsumsi Teh Spearmint
Kamu bisa mengonsumsi teh spearmint dengan beberapa cara yang sederhana:
1. Teh Hangat
- Seduh kantong teh spearmint atau daun spearmint kering dalam air panas.
- Diamkan selama beberapa menit untuk memastikan rasa dan aroma meresap ke dalam air.
- Tambahkan gula atau madu jika diinginkan.
- Minum teh spearmint hangat.
2. Teh Dingin
- Setelah menyeduh teh spearmint, biarkan hingga dingin.
- Tambahkan es dan hiasi dengan sejumput daun spearmint segar jika diinginkan.
- Sajikan sebagai teh spearmint dingin yang menyegarkan.
3. Infused Water
- Tambahkan beberapa kantong teh spearmint atau sejumput daun spearmint ke dalam air dingin.
- Diamkan selama beberapa jam atau semalam di dalam kulkas.
- Saring dan nikmati sebagai infused water dengan sentuhan segar spearmint.
4. Smoothie
- Tambahkan teh spearmint yang sudah diseduh ke dalam smoothie bersama dengan buah-buahan favorit Anda.
- Berikan sentuhan sehat dan segar pada minuman smoothie Anda.
Teh spearmint bisa menjadi alternatif yang menarik untuk perawatan kulit alami, terutama bagi mereka yang mencari solusi untuk jerawat. Meskipun masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerjanya, banyak orang telah melaporkan pengalaman positif setelah mengonsumsi teh spearmint secara teratur.
Jika kamu sedang bermasalah dengan jerawat, pertimbangkan untuk mencoba teh spearmint sebagai bagian dari perawatan kulit kamu. (dda)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
