Cara Menggemukkan Badan Secara Alami dan Anti Ribet

Namun, perlu diperhatikan juga kamu tetap perlu mengkonsumsi karbohidrat dalam batas wajar agar tubuh selalu terjaga kesehatannya.

4. Memperbanyak Minum Susu

Cara menggemukkan badan yang selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum susu yang dimana susu memiliki berbagai sumber kalori, lemak dan juga protein yang dapat mempercepat proses penggemukan badan secara alami.

Tidak hanya susu, karena berabagai olahan dari susu seperti keju ataupun yooghourt juga mengandung nutrisi yang baik dala, meningkatkan masa dalam tubuh.

Contohnya saja kamu bisa menambahkan parutan keju pada dalam roti atau pada berbagai makanan yang kamu inginkan. Serta bisa juga mengkonsumsi yoghourt sebagai cemilan yang menyegarkan.

Dan itulah beberapa cara menggemukkan badan secara alami yang bisa kamu lakukan pada setiap harinya tanpa ribet. (ctr)

Sumber: