Dampak Baik dari Toxic Positivy yang Berpengaruh Pada Kesehatan Mental

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Toxic positivity, atau pola berpikir yang mengharuskan kita untuk selalu berpikir positif tanpa mengakui atau mengatasi emosi negatif, seringkali dianggap sebagai hal yang merugikan bagi kesehatan mental. 

Namun, di balik stigma yang melekat, ada juga dampak baik yang dapat dimiliki oleh toxic positivity jika digunakan dengan bijak. 

Dan inilah beberapa dampak positif dari toxic positivity terhadap kesehatan mental:

BACA JUGA:7 Cara Pemulihan dari Gangguan Kesehatan Mental Sosial Anxiety, Jangan Khawatir!

BACA JUGA:Memahami Makna Disorder Dalam Gangguan Kesehatan Mental, Pengertian dan Implikasinya

1. Menghadirkan Optimisme

Salah satu dampak baik dari toxic positivity adalah kemampuannya untuk menghadirkan optimisme dalam kehidupan sehari-hari. 

Dengan fokus pada pemikiran positif dan mencari sisi terang dari setiap situasi, seseorang dapat mengubah pandangan mereka terhadap dunia dan melihat peluang di mana sebelumnya mereka melihat hambatan. 

Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati secara keseluruhan dan memberikan dorongan motivasi yang diperlukan untuk mengatasi tantangan.

BACA JUGA:8 Cara Memulihkan Gangguan Kesehatan Mental Bipolar, Langkah-langkah Menuju Keseimbangan Emosional

BACA JUGA:Mengenal Ciri-ciri Gangguan Kesehatan Mental Alter Ego, Punya Banyak Kepribadian!

2. Mendorong Resiliensi Mental

Toxic positivity dapat membantu membangun resiliensi mental, yaitu kemampuan untuk pulih dari kesulitan atau trauma dengan cepat. 

Sumber: