7 Ciri Gangguan Kesehatan Mental Self-Harm, Waspada Karena Berbahaya

3. Pola Perilaku yang Berulang

Perilaku self-harm seringkali terjadi dalam pola yang berulang, di mana seseorang mungkin melakukannya secara teratur atau dalam situasi-situasi tertentu. 

Misalnya, seseorang mungkin melukai diri sendiri setiap kali mereka merasa cemas atau stres. 

Pola perilaku yang berulang ini dapat menjadi tanda bahwa seseorang membutuhkan bantuan dalam mengatasi masalah kesehatan mental mereka.

BACA JUGA:8 Cara Memulihkan Gangguan Kesehatan Mental Bipolar, Langkah-langkah Menuju Keseimbangan Emosional

BACA JUGA:Mengenal Ciri-ciri Gangguan Kesehatan Mental Alter Ego, Punya Banyak Kepribadian!

4. Perubahan Mood yang Signifikan

Individu yang terlibat dalam self-harm seringkali mengalami perubahan mood yang signifikan sebelum atau sesudah melakukan tindakan tersebut. 

Mereka mungkin merasa sangat gelisah, cemas, atau sedih sebelum melakukan self-harm, dan mungkin merasa lega atau tenang setelahnya. 

Perubahan mood yang drastis ini dapat menjadi tanda bahwa seseorang sedang mengalami kesulitan emosional yang dalam.

5. Penarikan Diri dari Aktivitas Sosial atau Hobi

Orang yang terlibat dalam self-harm mungkin mulai menarik diri dari aktivitas sosial atau hobi yang mereka nikmati sebelumnya. 

Mereka mungkin merasa malu atau bersalah tentang perilaku mereka dan menghindari interaksi dengan orang lain sebagai akibatnya. 

Penarikan diri ini dapat memperburuk isolasi sosial dan masalah kesehatan mental yang mendasarinya.

6. Penggunaan Penutup Tubuh yang Tidak Wajar

Sumber: