Manfaat Membaca Novel untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Gejala dan Penyebab Penyakit Gangguan Kesehatan Mental Eating Disorder

6. Pelarian dari Realitas

Terkadang, kita semua membutuhkan pelarian dari realitas yang keras dan kompleks. 

Membaca novel memberikan kesempatan untuk melarikan diri ke dunia fantasi yang berbeda, di mana kita dapat mengalami petualangan yang tak terduga dan menemukan kebebasan dari keterbatasan dunia nyata.

Dengan membaca novel bukan hanya menjadi suatu hal yang menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan mental kita. 

Dari mengurangi stres dan kecemasan hingga meningkatkan kreativitas dan empati, membaca dapat menjadi terapi yang bermanfaat bagi jiwa kita. 

Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu di tengah kesibukan untuk menikmati buku-buku yang menarik. (ctr)

Sumber: