5 Hewan Peliharaan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:8 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak dalam Keluarga Broken Home, Tips dan Strategi Penting

3. Burung untuk OCD

Bagi mereka yang mengalami gangguan obsesif kompulsif (OCD), burung menjadi salah satu hewan peliharaan terbaik untuk menjaga kesehatan mental. 

Hewan tersebut dapat memberikan ketenangan dan distraksi yang bermanfaat bagi penderita OCD. Mengamati gerakan dan perilaku burung dapat membantu mengalihkan pikiran dari obsesi dan ritual kompulsif, serta memberikan perasaan relaksasi dan kedamaian. 

Interaksi dengan burung peliharaan juga dapat menjadi sarana untuk meredakan kecemasan dan mengurangi stres yang terkait dengan gejala OCD. Dengan fokus pada kegiatan sederhana seperti memberi makan, membersihkan sangkar, atau sekadar mengamati burung bergerak, individu dengan OCD dapat menemukan perasaan ketenangan dan keseimbangan yang penting bagi kesejahteraan mental mereka.

4. Kuda untuk Trauma

Terapi dengan kuda atau yang dikenal sebagai hipoterapi, telah terbukti efektif dalam membantu individu yang mengalami trauma. Interaksi dengan kuda dapat membantu membangun kepercayaan diri, mengurangi kecemasan, dan mengatasi rasa takut yang terkait dengan pengalaman traumatis. 

BACA JUGA:Intip 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental secara Low Budget, Gak Bikin Dompet Tipis!

BACA JUGA:Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental ala Idol Kpop, Patut Dicoba!

Kuda juga dikenal memiliki kemampuan empati yang kuat terhadap perasaan manusia. Melalui proses terapi dengan kuda, individu yang mengalami trauma dapat merasakan kenyamanan dan keamanan yang diberikan oleh kehadiran hewan tersebut. 

Dalam lingkungan yang tenang dan terkontrol, mereka dapat secara bertahap mengatasi ketakutan mereka dan merasakan kemajuan dalam pemulihan mereka. Dengan demikian, terapi dengan kuda merupakan salah satu pendekatan yang sangat berharga dalam mendukung pemulihan individu yang mengalami trauma.

5. Ular untuk Gangguan Bipolar

Meskipun terdengar tidak biasa, beberapa individu dengan gangguan bipolar telah menemukan manfaat dalam merawat ular sebagai hewan peliharaan. Hal ini dikarenakan sentuhan dan perhatian yang diberikan secara terarah pada ular dapat memberikan perasaan fokus dan ketenangan bagi pemiliknya. 

Selain itu, respon yang sederhana dari ular juga dapat membantu menstabilkan suasana hati, membantu individu dengan gangguan bipolar untuk merasa lebih tenang dan terkendali secara emosional. 

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Pertama

Sumber: