6 Faktor Penyebab Kesehatan Mental Remaja Rentan dan Tidak Stabil

Perubahan hormonal dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang tajam, termasuk perasaan sedih, marah, atau mudah tersinggung.

Remaja mungkin merasa sulit untuk mengendalikan emosi mereka karena perubahan hormonal yang tidak stabil.

Perubahan hormonal juga dapat meningkatkan kecenderungan remaja untuk mengalami kecemasan dan kegelisahan.

3. Mencari Jati Diri

Mencari jati diri adalah proses yang sangat penting dan sering kali kompleks dalam perkembangan remaja. 

Selama masa ini, remaja mengalami banyak perubahan fisik, emosional, dan sosial yang dapat memengaruhi persepsi mereka tentang diri mereka sendiri dan tempat mereka dalam dunia ini.

Proses pencarian jati diri juga melibatkan eksplorasi nilai-nilai, kepercayaan, dan tujuan hidup. 

Remaja mungkin bertanya-tanya tentang apa yang penting bagi mereka, apa yang mereka yakini, dan apa yang mereka inginkan dari kehidupan mereka di masa depan. 

Konflik antara nilai-nilai yang diberikan oleh orang tua dan nilai-nilai yang mereka temukan sendiri juga dapat muncul selama proses ini.

4. Teknologi dan Media Sosial

Teknologi dan media sosial telah menjadi faktor penting yang memengaruhi kesehatan mental remaja dalam beberapa tahun terakhir. 

Meskipun teknologi dan media sosial memiliki manfaat besar, penggunaan yang berlebihan dan tidak sehat dari media sosial dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental.

BACA JUGA:Sering Merasa Bersalah: Gejala Gangguan Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Pencegahan dan Pengobatan Gangguan Kesehatan Mental Mood Disorder

Penggunaan media sosial seringkali didorong oleh kebutuhan untuk mendapatkan validasi dari orang lain dalam bentuk like, komentar, dan pengikut. 

Sumber: