Kesehatan Mental: Inilah Ciri-ciri Seseorang yang Bisa Bangkit dan Bahagia

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kesehatan mental yang baik bisa menjadi ciri-ciri bagi orang yang bisa bangkit dan bahagia.

Dalam perjalanan hidup, kita seringkali dihadapkan pada momen-momen sulit yang dapat membuat kita merasa hancur berantakan. Kegagalan adalah beberapa contoh situasi yang bisa membuat kita merasa putus asa.

Tetapi, di tengah kesulitan itu, ada orang-orang yang mampu bangkit. Mereka memiliki ciri-ciri yang membedakan, yang menandakan bahwa mereka memiliki kesehatan mental yang sehat. Berikut ciri-cirinya:

1. Memiliki Tujuan Hidup yang Jelas

Tujuan hidup yang jelas merupakan kunci penting dalam membantu seseorang untuk bangkit dari keterpurukan. Ketika seseorang memiliki tujuan hidup yang jelas, ia memiliki arah yang jelas dalam hidupnya. 

Tujuan hidup bisa bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Ada yang bercita-cita menjadi sukses dalam karier, ada yang mendambakan kebahagiaan dan kedamaian dalam hubungan pribadi mereka. 

BACA JUGA:Mengenal Anhedonia Komplikasi dari Gangguan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Perempuan Lebih Berisiko Terkena Gangguan Kesehatan Mental Dibanding Laki-laki? Inilah Alasanya

Ketika seseorang memiliki tujuan hidup yang jelas, ia akan merasa lebih fokus dan terarah. Setiap langkah yang diambilnya akan didorong oleh tujuan tersebut, sehingga mampu mengatasi rintangan dan tantangan.

Selain itu, memiliki tujuan hidup yang jelas juga memberikan perasaan kepuasan dan pencapaian. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri seseorang, sehingga ia lebih mampu untuk bangkit dari keterpurukan.

Oleh karena itu, penting untuk menetapkan tujuan hidup yang jelas. Tujuan tersebut akan menjadi pemandu dalam setiap langkah yang diambil, dan menjadi sumber motivasi yang kuat dalam perjalanan hidup.

2. Memiliki Pola Pikir yang Positif

Pola pikir yang positif merupakan aspek penting dalam membantu seseorang untuk bangkit dari keterpurukan. Orang yang memiliki pola pikir positif cenderung melihat sisi baik dari setiap situasi, bahkan dalam situasi yang sulit sekalipun.

Sumber: