Mengenal Ciri-Ciri Terkena Gangguan Kesehatan Mental Anxiety

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan seseorang jika tidak diatasi dengan baik. 

Kecemasan adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum, dan bisa memengaruhi seseorang secara fisik, emosional, dan sosial. 

Penting untuk mengenali ciri-ciri kecemasan agar bisa mengidentifikasi dan mengatasi masalah tersebut dengan tepat. 

Mengenal Ciri-Ciri Terkena Gangguan Kesehatan Mental Anxiety

Berikut adalah beberapa ciri-ciri umum yang menandakan seseorang mungkin mengalami gangguan kesehatan mental anxiety:

BACA JUGA:Mengenal Anhedonia Komplikasi dari Gangguan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Perempuan Lebih Berisiko Terkena Gangguan Kesehatan Mental Dibanding Laki-laki? Inilah Alasanya

1. Ketegangan dan Kekhawatiran Berlebihan

Salah satu ciri utama dari kecemasan adalah adanya ketegangan dan kekhawatiran yang berlebihan, yang seringkali tidak sebanding dengan situasi yang dihadapi. 

Orang yang mengalami kecemasan mungkin merasa gelisah atau khawatir secara konstan tanpa alasan yang jelas, bahkan dalam situasi yang seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.

2. Gejala Fisik yang Menonjol

Selain gejala emosional, gangguan kesehatan mental anxiety juga bisa menimbulkan gejala fisik yang menonjol. 

Beberapa gejala fisik yang umum termasuk denyut jantung yang cepat, napas terengah-engah, gemetar, keringat berlebihan, mual, dan ketegangan otot. 

Orang yang mengalami kecemasan mungkin juga mengalami sakit kepala, gangguan pencernaan, atau masalah tidur.

Sumber: