Tips Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kantor

Sebuah ucapan terima kasih atau penghargaan atas kerja keras dapat memiliki dampak positif yang besar pada suasana hati dan motivasi karyawan. 

Selain itu, menyediakan program dukungan kesehatan mental seperti konseling atau seminar kesehatan mental dapat membantu karyawan dalam mengatasi stres dan masalah lainnya.

3. Fleksibilitas Jadwal Kerja

BACA JUGA:Menguak Mitos Tentang Kesehatan Mental, Benar Atau Tidak?

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Dampak Bahaya Self-Diagnosis Terhadap Kesehatan Mental

Memberikan fleksibilitas dalam jadwal kerja dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. 

Ini bisa berupa fleksibilitas jam kerja, kerja dari rumah, atau bahkan cuti yang lebih panjang. 

Dengan memberikan karyawan kontrol lebih atas waktu mereka, kamu pun bisa membantu mereka mengelola stres dan mencegah kelelahan.

4. Promosikan Keseimbangan Hidup dan Aktivitas Sehat

BACA JUGA:Inilah Jenis-jenis Penyakit Mental dan Gejalanya, Apakah Kamu Termasuk?

BACA JUGA:7 Ciri Orang Bermental Kaya yang Wajib Anda Kenali, Bukan Sekadar Punya Uang!

Mendorong gaya hidup sehat dan aktivitas fisik di tempat kerja dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental karyawan. 

Program kesehatan seperti kelas yoga, gym di kantor, atau perusahaan yang mendukung kegiatan luar ruangan dapat membantu karyawan untuk tetap aktif dan menjaga keseimbangan hidup yang sehat.

5. Ciptakan Lingkungan Kerja yang Menyenangkan

Sumber: