6 Cara Jitu Mengatasi Kesulitan Bayi Susah Tidur, Tanpa Ribet!

Ketika anak mulai menunjukkan tanda-tanda mengantuk, segera bawa dia ke tempat tidur. Anda bisa mengidentifikasi gejala kelelahan pada bayi dengan melihatnya menguap, menggosok-gosok matanya, sering meregangkan tubuh, bahkan menangis.

BACA JUGA:5 Mitos Seputar Insomnia yang Perlu Anda Pahami untuk Tidur yang Lebih Berkualitas, Jangan Percaya Semua!

BACA JUGA:Pentingnya Mengetahui Bahaya Bermain HP Bagi Kesehatan Sebelum Tidur

BACA JUGA:Ini Dia 5 Dampak Bahaya Tidur Terlalu Lama, Bisa Menyebabkan Kematian Dini Loh

Penting untuk tidak menunda menidurkan anak, karena kelelahan berlebihan justru bisa membuatnya semakin sulit tidur.

5. Berikan ASI saat Anak Terbangun karena Lapar

Rasa lapar seringkali menjadi alasan utama bayi terbangun di tengah malam. Karena pencernaan ASI sangat cepat, bayi mudah merasa lapar.

Jadi, ketika anak terbangun di malam hari karena lapar, segera berikan ASI. Lakukan menyusui di ruangan yang teduh, agar anak dapat kembali tidur dengan tenang.

6. Hindari Aktivitas Bermain saat Anak Terjaga

Ketika anak bangun di malam hari, hindari mengajaknya bermain atau memberikan mainan. Hal ini membantu anak memahami bahwa malam adalah waktu istirahat, bukan bermain.

Selain tips-tips mengatasi bayi susah tidur di atas, Anda juga bisa memberikan anak pijatan lembut atau mengganti pakaian tidurnya. Dengan rutinitas ini, anak akan terbiasa dan tidur dengan lebih nyenyak.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua metode akan berhasil mengatasi bayi susah tidur, karena setiap bayi memiliki kebutuhan dan respons yang berbeda-beda.(amp)

Sumber: