6 Cara Jitu Mengatasi Kesulitan Bayi Susah Tidur, Tanpa Ribet!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID -  Bayi yang sulit tidur seringkali membuat orang tua harus bergadang sepanjang malam. Situasi ini bisa menyebabkan kelelahan yang cukup besar bagi Anda. 

Namun, tidak perlu khawatir, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi bayi yang susah tidur. 

Jadwal tidur bayi berbeda dengan orang dewasa. Pada umumnya, bayi baru lahir tidur sekitar 16 jam atau lebih setiap hari. Ketika mencapai usia 3-4 bulan, bayi sudah mulai bisa tidur minimal lima jam berturut-turut.

Meski begitu, pola tidur ini tidak selalu konsisten di setiap bayi. Ada yang bisa tidur dalam waktu yang panjang sehingga Anda bisa beristirahat saat mereka tertidur. 

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Bayi yang Menangis Saat Tengah Malam Untuk Orang Tua Baru

BACA JUGA:4 Tips Penting Memilih Baby Sitter untuk Bayi yang Tepat

Namun, ada juga bayi yang sulit tidur atau hanya tidur dalam durasi yang singkat, membuat Anda sulit untuk mendapatkan istirahat yang cukup.

Penyebab Bayi Kesulitan Tidur

Kesulitan tidur pada bayi adalah kondisi yang umum terjadi, terutama selama 6 minggu pertama setelah kelahiran. Hal ini dianggap sebagai bagian yang normal dari perkembangan bayi. Bahkan, masalah tidur pada bayi mungkin akan terjadi sepanjang tahun pertama kehidupannya.

Beberapa faktor yang diduga menjadi penyebab bayi kesulitan tidur, terutama pada malam hari, antara lain:

1. Bayi belum membedakan antara siang dan malam.
2. Bayi sangat peka terhadap kebisingan di sekitarnya.
3. Perubahan suhu tubuh bayi, seperti rasa dingin, yang membuatnya merasa tidak nyaman.
4. Rasa lapar yang dirasakan bayi.

Namun, ketika bayi mencapai usia 3–6 bulan, pola tidurnya mungkin akan menjadi lebih teratur. Pada umumnya, bayi pada usia ini tidur sekitar 14–15 jam sehari, dengan sebagian besar tidurnya terjadi di malam hari. Hal ini membuat bayi lebih mungkin tidur di malam hari, sehingga orang tua dapat beristirahat dengan lebih baik.

BACA JUGA:8 Cara Tepat Berkomunikasi dengan Anak sejak Bayi

BACA JUGA:Mengenal Benjolan pada Bayi, Serta Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sumber: