Beberapa Manfaat Kurma untuk Kesehatan

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Buah yang identik dengan bulan Ramadhan ini disebut-sebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Di balik rasanya yang manis, kurma ternyata mengandung banyak sekali nutrisi, sehingga sayang jika dilewatkan karena baik untuk kesehatan.

Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Di bawah ini adalah beberapa manfaat kurma bagi kesehatan yang harus kalian ketahui:

BACA JUGA:Nasi Panas atau Nasi Dingin, Mana yang Lebih Bagus untuk Kesehatan ?

BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

 

 

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kurma merupakan salah satu buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes, meski rasanya manis dan kandungan gulanya tinggi. Pasalnya, kurma memiliki indeks glikemik yang relatif rendah dan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Selain itu, kurma juga mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin.

2. Mengontrol Tekanan Darah

BACA JUGA:Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: