Udang dengan kekayaan nutrisi yang essensial bagi tubuh. Resep Menu Udang untuk Diet yang Sehat

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Udang dengan kekayaan nutrisi yang essensial bagi tubuh, merupakan pilihan ideal untuk dijadikan bagian dari program diet. Selain memberikan variasi pada menu harian, udang dapat diolah menjadi hidangan lezat dengan kalori yang rendah, mendukung upaya penurunan berat badan.

Udang mengandung protein berkualitas tinggi, rendah lemak jenuh, serta merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Semua ini membantu menjaga keseimbangan nutrisi tanpa menambah beban kalori berlebih pada diet Anda. Berikut pilihan resep menu udang untuk diet anda:

1. Tumis Brokoli Udang

Bahan-bahan:

100 gram udang (cuci bersih, kupas, dan buang kepalanya)

2 mangkuk kecil brokoli (cuci bersih, lalu cincang)

1 siung bawang putih (cincang)

1 sdm minyak zaitun

Garam secukupnya

Lada secukupnya

Air secukupnya

BACA JUGA:Olahan Ikan Kod untuk Program Diet Anda

BACA JUGA:Olahan Buah Beri untuk Diet Sehat Anda

Cara membuat:

Sumber: