4 Manfaat Ikan Tuna untuk Janin yang Perlu Ibu Hamil Tahu!

Satu porsi ikan tuna diukur sebanyak 170 gram dalam keadaan mentah atau 140 gram setelah dimasak. Untuk ikan tuna yang dikalengkan, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 4 kaleng berukuran sedang dalam seminggu.

Agar terhindar dari risiko keracunan makanan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan selama kehamilan, disarankan agar ibu hamil menghindari konsumsi ikan tuna mentah.

Bagi ibu hamil yang berkeinginan mendapatkan manfaat ikan tuna, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Dengan berkonsultasi, dokter dapat memberikan pandangan yang sesuai terkait porsi ikan tuna yang aman sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil dan kebutuhan janin. (amp/*)

Sumber: