Cara Mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:6 Manfaat Infused Water, Minuman Segar Untuk Menjaga Kesehatan

6. Memperbaiki Pola Makan yang Seimbang

Untuk mengobati penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat. Diperlukan mengubah pola makan yang bernutrisi agar menjadi lebih seimbang.

Contohya seperti mengonsumsi buah-buahan, sayur, dan ikan. Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa mengonsumsi gandum dan kacang-kacangan.

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi harus mengurangi makanan berminyak dan berlemak. Karena dapat memperparah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

7. Menjaga Berat Badan

Salah satu penyebab terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah berat badan yang berlebihan. Karena jantung harus bekerja dengan keras untuk memompa darah ke tubuh.

BACA JUGA:Tips Alami Merawat Kesehatan Bibir Agar Tidak Pecah-Pecah

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Sampai Melahirkan

Oleh karena itu orang yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Harus berusaha menurunkan dan menjaga berat badan.

8. Mengonsumsi Obat Penurun Hipertensi

Jika cara-cara tersebut masih tidak bisa menurunkan dan mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi. Dokter akan merekomendasikan beberapa obat hipertensi.

Obat hipertensi atau tekanan darah tinggi juga tidak sembarang dikonsumsi. Harus sesuai dengan resep dari dokter.

Nah, itu tadi adalah beberapa cara untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kesehatan merupakan hal yang sangat penting. Sebaiknya kalian memperbaiki pola hidup kalian. (aru)

Sumber: