7 Faktor Yang Membuat Gen Z Rentan Terkena Penyakit Mental

1. Tekanan Akademik dan Karier

Gen Z sering kali menghadapi tekanan akademik yang intensif dan persaingan yang ketat dalam mencapai kesuksesan karier. Standar yang tinggi dan ekspektasi yang besar dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.

2. Pengaruh Sosial Media

Meskipun media sosial memberi mereka konektivitas global, Gen Z juga terpapar pada tekanan untuk terlihat sempurna secara fisik dan mencapai kesuksesan seolah-olah tanpa usaha. Hal ini dapat menciptakan perasaan rendah diri, kecemburuan sosial, dan isolasi.

BACA JUGA:Bahaya dan Risiko Gangguan Kesehatan Saat Patah Hati

BACA JUGA:Lagi Patah Hati?, Ini Sob Tips Move One dari Mantan

3. Ketidakpastian Masa Depan

Teknologi yang berkembang pesat menciptakan ketidakpastian terkait pekerjaan di masa depan. Gen Z menghadapi beban untuk memilih karier yang tepat. Masalah karir ini menimbulkan kekhawatiran dan stres mengenai masa depan.

4. Peningkatan Kepedulian Sosial

Gen Z cenderung lebih peduli terhadap isu-isu sosial dan lingkungan. Namun, kesadaran terhadap masalah-masalah besar ini juga dapat menciptakan rasa putus asa dan kekhawatiran, terutama ketika mereka merasa tidak bisa melakukan banyak hal untuk memperbaiki situasi.

BACA JUGA:Triple Pro Grade Camera Galaxy S21 FE 5G Siap Dukung Konten Gen Z yang Kreatif dan Inspiratif Jadi Viral

BACA JUGA:Ganjar; Ketangguhan Mental Penting untuk Siapkan SDM Unggul

5. Pola Tidur yang Tidak Teratur

Kebiasaan menggunakan gadget secara berlebihan, terutama di malam hari, dapat mengganggu pola tidur Generasi Z. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat mempengaruhi suasana hati dan kognisi, meningkatkan risiko penyakit mental.

6. Kurangnya Dukungan Sosial

Sumber: