Dampak Bahaya Gadget Bagi Kesehatan Mental Anak

BACA JUGA:Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Gangguan Kesehatan Mental? Begini Penjelasannya

2. Gangguan Tidur

Gangguan tidur merupakan salah satu dampak yang sering terjadi akibat penggunaan gadget berlebihan pada anak-anak.

Paparan cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang penting untuk mengatur siklus tidur dan bangun tubuh.

Anak-anak yang terlalu sering menggunakan gadget sebelum tidur cenderung mengalami kesulitan tidur, sulit memasuki fase tidur yang dalam atau bahkan mengalami gangguan tidur seperti insomnia. 

Gangguan tidur ini tidak hanya berdampak pada kualitas tidur anak-anak, tetapi juga dapat memengaruhi kinerja kognitif, mood, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

3. Penurunan Konsentrasi dan Fokus

Penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan fokus pada anak-anak.

Gadget, dengan segala konten yang menghibur dan menggiurkan, seringkali menjadi sumber gangguan bagi anak-anak yang seharusnya sedang fokus pada tugas-tugas penting seperti belajar atau bermain di luar.

Anak-anak yang terlalu sering terpaku pada gadget cenderung sulit untuk memusatkan perhatian pada satu hal dalam jangka waktu yang lama. 

Mereka mungkin menjadi terganggu oleh notifikasi, pesan, atau konten yang terus muncul di layar gadget mereka. 

Hal ini dapat mengganggu kemampuan mereka untuk belajar dengan efektif di sekolah, menyelesaikan tugas rumah, atau bahkan berpartisipasi dalam aktivitas di luar ruangan.

BACA JUGA:Memahami Gangguan Kesehatan Mental Takut Mati

BACA JUGA:Masalah Gangguan Kesehatan Mental yang Dialami Orang Introvert

4. Risiko Ketergantungan dan Isolasi 

Sumber: