WASPADA! 5 Macam Gangguan Kesehatan Mental Akibat Kesepian

BACA JUGA:Tak Sekadar Berkeringat, Ini Gejala Gangguan Kecemasan Pada Pria yang Sering Diabaikan

3. Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)

Kesepian memiliki keterkaitan yang erat dengan risiko mengalami gangguan stres pasca trauma (PTSD), terutama ketika kesepian itu timbul akibat pengalaman traumatis sosial atau emosional. 

Orang yang merasa kesepian seringkali menghadapi kesulitan dalam mengatasi pengalaman traumatis mereka sendiri, dan kekurangan dukungan sosial dapat memperburuk gejala PTSD yang mereka alami, seperti mimpi buruk, kilas balik, tingkat kewaspadaan yang berlebihan, dan perubahan suasana hati yang ekstrem. 

Oleh karena itu, penting bagi individu yang mengalami kesepian dan trauma untuk mencari dukungan dan bantuan yang tepat guna mengatasi dampak yang mungkin timbul pada kesehatan mental mereka.

4. Gangguan Kepribadian

Gangguan kesehatan mental akibat kesepian yang berikutnya yaitu gangguan kepribadian borderline (BPD) atau antisosial. Ketika seseorang merasa kesepian, mereka bisa mengalami berbagai tantangan emosional dan sosial. 

BACA JUGA:Penyebab Kepribadian Ganda dan Cara Mengidentifikasi Gejalanya secara Dini

BACA JUGA:Apa Itu Kepribadian Ganda dan Mengapa Ini Lebih dari Sekedar Skizofrenia?

Mereka mungkin merasa tidak stabil secara emosional, cenderung bertindak impulsif, dan kesulitan membangun hubungan yang kokoh dan bermakna dengan orang lain. Akibatnya, pola perilaku yang merugikan diri sendiri atau orang lain bisa muncul, selain juga mengalami kesulitan dalam menjaga hubungan interpersonal yang sehat. 

Dalam situasi seperti ini, penting bagi individu yang merasa kesepian untuk mencari dukungan dan bantuan yang tepat, baik dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan mental, guna mengatasi tantangan yang mereka hadapi dan memulihkan kesejahteraan mereka.

5. Gangguan Makan

Kesepian dapat terkait dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, atau jenis gangguan makan lainnya. Saat merasa kesepian, seseorang cenderung mencari kenyamanan dalam makanan atau mengalami perasaan kurang berharga yang bisa mendorong perilaku makan yang tidak sehat. 

Dampaknya bisa mempengaruhi pola makan, berat badan, dan kesehatan fisik secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali hubungan antara kesepian dan gangguan makan serta mencari cara untuk mengatasi keduanya dengan baik, baik dengan dukungan sosial maupun bantuan profesional.

BACA JUGA:Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mental

Sumber: