Manfaat Mengkonsumsi Cokelat Bagi Kesehatan Mental

Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut memicu pelepasan dopamine di otak, yang memberikan perasaan nikmat dan puas. 

Hal ini dapat membantu mengurangi kecanduan makanan lain yang kurang sehat.

BACA JUGA:Suka Marah-Marah Sendiri, Apakah Termasuk Gejala Gangguan Kesehatan Mental Borderline Personality Disorder

BACA JUGA:Benarkah Kelainan Otak Dapat Menyebabkan Gangguan Kesehatan Mental

6. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat secara teratur dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

Kandungan flavonoid dalam cokelat diyakini memiliki efek protektif terhadap fungsi kognitif.

Cokelat bukan hanya makanan yang lezat, tetapi juga merupakan penawar bagi kesehatan mental kita. 

Dengan mengonsumsi cokelat secara teratur, kamu pun bisa meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan melindungi otak dari penyakit-penyakit degeneratif. 

Namun, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak dan seimbang, karena kelebihan konsumsi cokelat yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan. (ctr)

Sumber: