Mengapa Pisang Dapat Membantu Penderita Gangguan Kesehatan Mental Anxiety, Begini Penjelasannya!

BACA JUGA:Apa Itu OCD ? Inilah Penjelasan Lengkap Tentang Gangguan Kesehatan Mental OCD

7. Meningkatkan Energi dan Konsentrasi

Kecemasan sering kali dapat menyebabkan kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi. 

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang stabil dan bertahan lama, serta membantu menjaga konsentrasi Anda tetap fokus. 

Dengan demikian, mengonsumsi pisang dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.

8. Mudah Dikonsumsi dan Dibawa

Satu lagi manfaat dari pisang adalah kemudahannya dalam dikonsumsi dan dibawa. Pisang merupakan makanan yang praktis dan dapat dikonsumsi kapan saja dan di mana saja. 

Anda dapat membawa pisang sebagai camilan saat bepergian atau memasukkannya ke dalam smoothie atau salad untuk peningkatan nutrisi tambahan.

Pisang merupakan makanan yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan berbagai manfaat bagi penderita gangguan kesehatan mental anxiety. 

Dengan mengonsumsi pisang secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan mental Anda dengan cara yang alami dan menyenangkan. 

Namun, penting untuk diingat bahwa pisang bukanlah satu-satunya faktor dalam mengelola kecemasan, dan konsultasi dengan profesional kesehatan mental tetaplah penting dalam perawatan yang holistik. (okt/*)

Sumber: