Mengenal Penyebab Gangguan Kesehatan Mental pada Lansia serta Cara Mengatasinya

BACA JUGA:7 Cara Pulihkan Gangguan Kesehatan Mental Depresi Tanpa Obat, Tak Perlu Khawatir

Lansia sering kali merasa sulit untuk menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan ini, dan pada akhirnya berdampak pada kesejahteraan mental mereka secara keseluruhan. Kondisi ini disebabkan oleh pentingnya lingkungan sosial yang stabil dan interaksi sosial yang aktif bagi kesehatan mental dan kebahagiaan lansia. 

Oleh karena itu, sangatlah penting bagi keluarga dan masyarakat untuk memberikan dukungan sosial yang memadai kepada lansia, serta membantu mereka dalam menavigasi perubahan-perubahan yang terjadi dalam lingkungan sekitar. 

Dengan adanya dukungan yang memadai, lansia dapat lebih mampu menghadapi perubahan dan tantangan, sehingga kesehatan mental mereka dapat terus terjaga dengan baik.

3. Gaya Hidup yang Diambil

Tidak kalah pentingnya adalah gaya hidup yang dijalani oleh lansia. Keputusan tentang makanan yang dikonsumsi, tingkat aktivitas fisik, dan penggunaan alkohol atau tembakau dapat berdampak pada kesehatan mental mereka. 

BACA JUGA:Mengenal Anhedonia Komplikasi dari Gangguan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Pentingnya Berinteraksi untuk Mencegah Gangguan Kesehatan Mental

Sebagai contoh, mengonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan timbulnya depresi atau kecemasan pada lansia, sementara pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan kekurangan nutrisi yang mempengaruhi fungsi otak dan suasana hati mereka.

Oleh karena itu, penting bagi lansia untuk memilih gaya hidup yang sehat dan memperhatikan hal-hal tersebut agar kesehatan mental mereka tetap terjaga dengan baik.

Cara Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental pada Lansia

Masalah kesehatan mental pada lansia seringkali luput dari perhatian atau bahkan tidak didiagnosis dengan baik. Namun, dengan perhatian yang tepat dan langkah-langkah yang sesuai, gangguan mental pada lansia bisa diatasi atau dikelola dengan lebih baik.

1. Mencari Bantuan dari Profesional Kesehatan Mental

Jika Anda melihat tanda-tanda gangguan mental pada orang tua Anda, sangatlah penting untuk segera mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Hanya profesional seperti psikolog atau psikiater yang dapat mendiagnosis gangguan mental. 

BACA JUGA:5 Cara yang Efektif untuk Mengatasi Permasalahan Kesehatan Mental

Sumber: