Apa Itu Kesehatan Mental? Menggali Pentingnya Perawatan Jiwa!

Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan seseorang yang sering diabaikan. 

Namun, menjaga keseimbangan emosional dan psikologis memiliki dampak yang signifikan pada kualitas hidup secara keseluruhan. 

Dengan mengadopsi strategi yang tepat, seperti berolahraga secara teratur, mengelola stres, mencari dukungan sosial, menjaga keseimbangan kehidupan, dan menghindari penggunaan zat berbahaya, kita dapat merawat jiwa kita dengan baik dan memperoleh manfaat yang besar dalam jangka panjang. 

Jadi, mari berkomitmen untuk memberikan perhatian yang pantas pada kesehatan mental kita dan membantu menciptakan masyarakat yang lebih sehat secara keseluruhan. (okt/*)

Sumber: