Beberapa Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Tomat tidak hanya menambah kesegaran dan rasa manis pada masakan, tetapi juga mengandung berbagai khasiat yang memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh, mulai dari mendukung sistem kekebalan tubuh hingga melindungi terhadap penyakit serius.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang harus kalian ketahui.

Manfaat Tomat untuk Kesehatan

Simak di bawah ini manfaat tomat untuk kesehatan agar Anda tidak ragu untuk konsumsi tomat:

BACA JUGA:Cara Untuk Menjaga Kesehatan Jantung yang Harus Kamu Lakukan

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mata Saat Harus Bekerja di Depan Komputer

 

 

1. Mencegah Penyakit Jantung

Tomat mengandung senyawa penting yang bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit jantung. Likopen yang ditemukan dalam tomat adalah salah satu senyawa yang terkenal karena efek perlindungannya terhadap kesehatan jantung.

Likopen merupakan antioksidan yang mampu menurunkan oksidasi kolesterol jahat pada dinding arteri. Tomat mengurangi risiko aterosklerosis, penyebab umum penyakit jantung, dengan mengurangi oksidasi kolesterol jahat.

2. Sumber Vitamin yang Baik

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tidak Mudah Keropos

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Sendi untuk Memudahkan Aktivitas Sehari-hari

Sumber: