Penyebab dan Cara Mencegah Mata Minus Semakin Parah

BACA JUGA:Tips Perawatan Kulit Kering dengan Baik

BACA JUGA:Manfaat dan Tips Manajemen Waktu yang Efektif

Cara membaca yang baik adalah di bawah cahaya terang. 

3. Menatap layar perangkat dalam waktu lama

Menatap layar perangkat dalam jangka waktu lama juga dapat memperparah miopi. Cahaya biru yang berasal dari layar, seperti ponsel, laptop, tablet, atau televisi, dapat merusak retina dan memperparah miopia.

Cara Mencegah Mata Minus Bertambah Parah

Untuk mencegah miopi semakin parah, kamu bisa mencoba melakukan tindakan pencegahan berikut ini:

BACA JUGA:Rahasia Tetap Langsing Walaupun Makan Banyak, Cocok Untuk Kamu yang Hobi Ngemil!

BACA JUGA:Tips Dasar co-Parenting Bagi Orang Tua yang Bercerai

1. Kurangi waktu yang kamu habiskan untuk melihat layar ponsel atau komputer.

2. Batasi jarak pandang saat melihat layar laptop minimal 30 cm.

3. Gunakan kacamata dengan lensa yang pas seperti yang disarankan oleh ahli kacamata.

4. Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet saat beraktivitas di bawah sinar matahari.

5. Hindari paparan asap rokok.

BACA JUGA:Tips Memilih Jurusan Kuliah yang Sesuai Dengan Passion Kamu

Sumber: