Manfaat Ice Cream yang Baik untuk Kesehatan Mental

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Tahukah kamu bahwa selain menggugah lidah, ice cream juga dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan mental.

Ice cream sering dianggap sebagai dessert yang enak, bahkan sangat disukai anak-anak. Itulah mungkin yang menyebabkan anak-anak sangat jarang terkena gangguan kesehatan mental.

Mungkin terdengar tidak masuk akal pada kebanyakan orang, tetapi ada beberapa alasan yang menunjukkan bahwa menikmati ice cream dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesejahteraan mental kita.

Dan inilah beberapa manfaat dari ice cream yang baik bagi kesehatan mental:

1. Meningkatkan Mood

BACA JUGA:Ciri-Ciri dan Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Bipolar

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental GERD Anxiety Secara Alami, Solusi yang Efektif untuk Kesehatan Ment

Salah satu manfaat paling langsung dari mengonsumsi ice cream adalah kemampuannya untuk meningkatkan mood. 

Ice cream seringkali dianggap sebagai makanan penyemangat yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan nyamanan. 

Ini disebabkan oleh kandungan gula dan lemak dalam ice cream yang dapat merangsang pelepasan endorfin di otak, senyawa yang terkait dengan perasaan bahagia dan relaksasi.

2. Mengurangi Stres

Saat merasa stres, seringkali kita mencari makanan yang dapat menghibur dan mengurangi ketegangan. 

BACA JUGA:7 Solusi Efektif untuk Mengatasi Kliyengan pada Penderita Gangguan Kesehatan Mental Anxiety, Jangan Khawatir!

Sumber: